筋痙攣(足がつる)

19 2月

筋痙攣になる主な原因は五つあります。


一つ目は、筋肉の疲労[E:run]。


二つ目は、血行が悪い状態。


三つ目は、急激な温度変化[E:down]。


四つ目は、ビタミンB1、カルシウム、マグネシウムの不足[栄養障害]。


五つ目は、代謝に異常[糖尿病など]です。


つりやすい方は何かにあてはまったと思いますo(^-^)o[E:shine]。

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