アーカイブ | 8月, 2009

連休頑張ります!

31 8月

9月21?23日は平常通り診療を行います。26日(土)は休診します。

神の手

31 8月

神の手 四年前に出版された、『神の手』を持つ12人と言う本が改訂新版を来年だします。腰痛解消!『神の手』を持つ15人。その新しい先生三人に選ばれましたo(^-^)o。

地鶏

26 8月

地鶏 夏休みで宮崎県に来ています(^0^)/。

朝食の役割

21 8月

1、栄養・エネルギーの補給。2、脳の栄養補給。3、体温を上げる。4、排便を促す。5、消化・吸収に関連するホルモンや酵素の分泌を促し、生体リズムを整える。

突き指

21 8月

1、絶対に引っ張らない。2、とにかく冷やし続ける。3、指先を触って激痛があれば骨折の疑いがある。

ウォーキング

17 8月

1、準備体操をして5分間ほどゆっくり歩く。2、徐々に速度を上げ、歩幅を大きくし、自分なりに競歩をしている気分に!3、速度を維持し、疲れたら休む。4、終了後は、筋肉の部分的な疲労がたまらないように、整理運動を軽く行う。

ビタミンE含む食品

17 8月

紅花油。うなぎ。ピーナッツ類。タマゴ類。(すじこ、たらこなど)など…。