ハムストリングのストレッチ

3 9月

ハムストリングのストレッチ このストレッチはモモの裏側を伸ばします!ポイント 1、足の幅は腰幅に。 2、お尻を軽く突き出す。 3、上半身を前に倒した時に猫背にならない。 4、肩の力を抜く。 5、視線は斜め前に。 6、つま先の方向を変えて、伸ばす場所を変えましょう!

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。