Archive | 10月, 2009

深指屈筋のストレッチ

30 10月

深指屈筋のストレッチ これは浅指屈筋と同じく、指と手首の屈曲に使う筋肉のストレッチです!ポイント 1、体勢は浅指屈筋の時と同じです。 2、伸ばす方と反対の手で指の先を持ちましょう。 3、手の平が反った状態になります!

浅指屈筋のストレッチ

29 10月

浅指屈筋のストレッチ これは物を握るときに使う筋肉のストレッチです!ポイント 1、ヒジを曲げて、手の平を前に向けます。 2、反対の手で四本の指の付け根を持ちましょう。 3、手首を反るようなイメージで体のほうに引く。 4、脇が開かないようにしましょう。

Michael Jackson

28 10月

Michael Jackson 映画館に来ましたo(^-^)o。

長掌筋のストレッチ

27 10月

長掌筋のストレッチ これは上腕骨から指につながる筋肉を伸ばすストレッチです!ポイント 1、腕を体の前に出し、ヒジを曲げる。 2、手の平は前に向けます。 3、反対の手で伸ばす方の手の人差し指と薬指を持ちましょう。 4、中指は持たずにそのまま体のほうに引きます。 5、この時シッカリ手の平は開きます。

膝痛

27 10月

膝痛 患者様の声!! サーフィンで膝を痛めて、整形外科、接骨院2件と転々としました。なかなかまともな治療を受けれず悩んでました。そこでインターネットで見つけたのが当院でした。こちらではきちんとした治療のプログラムが考えられています。治療、リハビリ、トレーニングなどを受けられるので、とても安心できます。また他にはない電気治療もあるので強みです。スポーツ障害などでなかなか治らず悩んでる方はぜひおすすめです。

尺側手根屈筋のストレッチ

26 10月

尺側手根屈筋のストレッチ 手首を屈曲する時に使われる筋肉を伸ばすストレッチです!ポイント 1、ヒジを伸ばして手の甲を上に向けます。 2、伸ばす手の反対の手で小指側をつかみます。 3、伸ばす方の手首を親指側に倒しましょう。

やわらセラピー

23 10月

やわらセラピー 理に適った伝統あるセラピーをもっと身近に。やわらセラピーに掲載されました。2009.OCT.VOL8