深指屈筋のストレッチ

30 10月

深指屈筋のストレッチ これは浅指屈筋と同じく、指と手首の屈曲に使う筋肉のストレッチです!ポイント 1、体勢は浅指屈筋の時と同じです。 2、伸ばす方と反対の手で指の先を持ちましょう。 3、手の平が反った状態になります!

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